健康資訊
又「瞓捩頸」？
天氣變凍，好多人都會突發「瞓捩頸」！😣
「瞓捩頸」係因為夜晚瞓覺姿勢唔好，頭頸長時間處於過度偏埋一邊；又或者枕頭過高、過低或過硬，令到頭頸處於過伸或過屈嘅狀態；😯另外，如果身體受寒氣入侵，都會令頸部肌肉群為防止附近組織進一步受傷而產生嘅保護性收縮以，亦可能引致小關節扭傷。🤭
通常入睡前並無任何症狀，第二朝瞓醒後就覺得頸項明顯酸痛，頸部活動受到限制，唔能夠自由旋轉，向後望時，甚至連整個身體都需要跟著向後轉動。😵
「瞓捩頸」通常以一側為多，但都有兩側都痛嘅情況，或一側重，一側輕，起床時由於身體由平躺改為直立，頸部肌群力量也跟著改變，可引起疼痛加重，甚至累及肩部及胸背部。🤢
大部分人休息後，一周內正常能夠痊癒，如果痊癒得唔夠徹底，就好容易復發，而且仲會變成慢性痛症！😣
「瞓捩頸」嘅病人多數同平時嘅肩頸僵硬都有關，好多病人經我地嘅中草藥走罐後，症狀即減大半，同時配合埋針灸，效果更好！如果唔想呢個症狀變為慢性痛症，咁就要盡快處理啦💪！
📲如果你都有頸緊膊痛等嘅問題，好快d what’s app 6703 8162同我地查詢啦！😊
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上善若水中醫痛症理療中心
📲電話：67038162
🏥地址：佐敦白加士街2-8號柏嘉商業中心3樓306室
⏰營業時間：
Mon-Fri : 10:30am-7:30pm
Sat : 10:30am-3pm
*星期日及公眾假期休息
*敬請預約
踏入雨季之後，經常會有陣陣驟雨，天氣潮濕悶熱，係中醫
其實呢類型嘅病人，體質都屬於偏寒濕，咁係因爲脾胃功能
其實，只要平時多注意少飲凍飲、多食薏仁、綠豆、玉米鬚
👉🏻當然，如果想全面改善體質，立即What’s App 6703 8162 同我地聯絡啦！
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有種偏頭痛喺來經前常常發生！😣有個28歲嘅miss 每次係月經嚟前就會有偏頭痛，因為本身做金融交易，工作壓力好大，成日食甜嘢，蛋糕減壓。每個月嚟經前都會有偏頭痛問題，甚至要食止痛藥先可以解決倒。🙁
經問診後，發現佢仲有其他經前症候群症狀，如情緒變差、便秘、失眠等。🥺其實佢偏頭痛嘅症狀與肝氣鬱滯有關。處方相關調理中藥一齊調理埋經前症候群嘅症狀，而佢亦好配合減少甜食同調整作息時間，2個月後已有明顯改善。🤩
如果你都有偏頭痛問題，可以隨時聯絡what’s app 6703 8162 與我們查詢。
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梨狀肌係一種小而穩定嘅肌肉，位於臀部深部，在運動和活動中起著關鍵作用，幫助外部旋轉臀部並穩定骨盆。🤓
大約45歲嘅李先生工作中大部分時間都要開車，求診時佢話臀部出現痠麻感，尤其開車超過30分鐘後，就會感覺臀部疼痛，有時小腿嘅前後側都會發麻，甚至會麻到腳趾。起初佢以為自己係椎間盤突出，照左MRI & XRay都發現唔到原因。😟
經我地檢查發現臀部肌肉增厚， 肌肉周圍都有無菌性發炎反應，原來係增厚的肌肉壓迫到他嘅坐骨神經，引起疼痛同發麻。☹️ 最後，我地以針灸 & 筋膜重塑治療幫佢解決痛症問題。😊
其實呢種症狀唔只發生喺經常駕駛嘅人身上，成日習慣翹腳、喜歡斜坐在沙發上嘅人，都可能出現類似症狀。😐
由於骨盆歪斜時，體重就會壓喺身體嘅某一側，該側嘅臀部肌肉因承受過大壓力而受損，甚至變得緊繃；而緊繃同僵硬嘅肌肉會壓迫到穿過其間嘅坐骨神經，造成「坐骨神經痛」。😯
所以，平時真係唔可以翹腳!! 經常開車嘅朋友千祈唔好斜一邊坐。🤭
如果要治療以上類似症狀，可以即刻what’s app 6703 8162與我地聯絡。
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