健康資訊
長期肩頸痛拉扯引起膏肓痛? 🧐
最近好多上班一族都向我們查詢如何治療膏盲膏肓痛此問題，其實長時間使用電腦同電話，頭部前傾、肩內旋及圓肩等錯誤姿態，🤨菱形肌過度拉長、胸肌過度短縮，時間耐左，就會造成肌肉唔平衡，俗稱「上交叉綜合症」，😱在菱形肌產生激痛點，嚴重嘅話，失衡嘅肌筋膜會令脊椎受壓，最差會造成椎間盤脫水，甚至生成骨刺。😳
「膏肓」在解剖定義為兩側肩胛骨之間，由淺層到深層的肌肉，分別為中斜方肌、菱形肌、豎脊肌。🤓
以下人士容易有此類問題:
(1) 電腦族
(2) 低頭族
(3) 熱愛舉重人士
(4) 經常運動但缺乏上背伸展人士
(5) 工作需要搬重物
(6) 中老年退化群
📍臨床上，初期處理方法可以”針灸”或”筋膜重塑”治療肌筋膜腫脹疼痛，放鬆菱形肌或中斜方肌等，同時解決因疼痛引致肌力失衡。🙂
❣如果你都有類似問題，可以What’s app 6703 8162 同我地查詢!
🏥上善若水中醫痛症理療中心
地址 : 佐敦白加士街2-8號柏嘉商業中心3樓306室
電話 : 6703 8162
營業時間 :
Mon – Fri : 10:30am – 7:30pm
Sat : 10:30am – 3pm
踏入雨季之後，經常會有陣陣驟雨，天氣潮濕悶熱，係中醫
其實呢類型嘅病人，體質都屬於偏寒濕，咁係因爲脾胃功能
其實，只要平時多注意少飲凍飲、多食薏仁、綠豆、玉米鬚
👉🏻當然，如果想全面改善體質，立即What’s App 6703 8162 同我地聯絡啦！
#蕁麻疹 #濕疹 #經痛 #坐骨神經痛
#筋膜痛症 #多囊卵巢
上善若水中醫痛症理療中心
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有種偏頭痛喺來經前常常發生！😣有個28歲嘅miss 每次係月經嚟前就會有偏頭痛，因為本身做金融交易，工作壓力好大，成日食甜嘢，蛋糕減壓。每個月嚟經前都會有偏頭痛問題，甚至要食止痛藥先可以解決倒。🙁
經問診後，發現佢仲有其他經前症候群症狀，如情緒變差、便秘、失眠等。🥺其實佢偏頭痛嘅症狀與肝氣鬱滯有關。處方相關調理中藥一齊調理埋經前症候群嘅症狀，而佢亦好配合減少甜食同調整作息時間，2個月後已有明顯改善。🤩
如果你都有偏頭痛問題，可以隨時聯絡what’s app 6703 8162 與我們查詢。
#偏頭痛 #筋膜痛症 #腰痛 #背痛
#肩周炎 #媽媽手
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梨狀肌係一種小而穩定嘅肌肉，位於臀部深部，在運動和活動中起著關鍵作用，幫助外部旋轉臀部並穩定骨盆。🤓
大約45歲嘅李先生工作中大部分時間都要開車，求診時佢話臀部出現痠麻感，尤其開車超過30分鐘後，就會感覺臀部疼痛，有時小腿嘅前後側都會發麻，甚至會麻到腳趾。起初佢以為自己係椎間盤突出，照左MRI & XRay都發現唔到原因。😟
經我地檢查發現臀部肌肉增厚， 肌肉周圍都有無菌性發炎反應，原來係增厚的肌肉壓迫到他嘅坐骨神經，引起疼痛同發麻。☹️ 最後，我地以針灸 & 筋膜重塑治療幫佢解決痛症問題。😊
其實呢種症狀唔只發生喺經常駕駛嘅人身上，成日習慣翹腳、喜歡斜坐在沙發上嘅人，都可能出現類似症狀。😐
由於骨盆歪斜時，體重就會壓喺身體嘅某一側，該側嘅臀部肌肉因承受過大壓力而受損，甚至變得緊繃；而緊繃同僵硬嘅肌肉會壓迫到穿過其間嘅坐骨神經，造成「坐骨神經痛」。😯
所以，平時真係唔可以翹腳!! 經常開車嘅朋友千祈唔好斜一邊坐。🤭
如果要治療以上類似症狀，可以即刻what’s app 6703 8162與我地聯絡。
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